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Diät ohne Hunger – wie Märit mit FITTASTE 13,5kg ohne Verzicht abgenommen hat

Märit ist 27, Intensivkrankenschwester und wiegt zu Beginn ihrer FITTASTE Ernährungsumstellung 75 kg. Unregelmäßiges und ungesundes Essen hat sie ü...

Abnehmdauer: Wie lange dauert abnehmen wirklich?

Die Feiertage sind vorbei und es wird Zeit, sich von all dem unnötigen Ballast zu befreien, der sich im letzten Jahr auf den Hüften angesammelt hat...

Tipps, den inneren Schweinehund zu besiegen

Das neue Jahr hat begonnen – und die meisten von uns sind motiviert ihre guten Vorsätze endlich in die Tat umzusetzen. In der ersten Woche klappt d...

Dein Neujahrsvorsatz für 2021 - Effektiv abnehmen ohne Aufwand

Gesunde Ernährung ist der eine Teil, für viele steht es ab dem Neujahr aber auch auf dem Programm, die überschüssigen Pfunde wieder loszuwerden. Un...

Neustart 2021 – Tipps für Gesunde Ernährung endlich umsetzen

Der Start ins neue Jahr bedeutet für die meisten von uns auch der Startschuss in neue Gewohnheiten – die Neujahrsvorsätze wollen umgesetzt werden! ...

Mexikanische FITTASTE Silvester-Tacos

Raclette, Fondue, Mitternachtssuppe - was gibt's bei dir klassisch an Silvester zu essen? Was die Häppchen und Speisen an diesem Tag gemeinsam habe...

Der FITTASTE Feiertagsratgeber

Viel freie Zeit, noch mehr gutes Essen, meist wenig Bewegung und unter Umständen auch noch schlechtes Wetter – da kann die Weihnachtszeit für deine...

UNSER WEIHNACHTSMENU FÜR ENTSPANNTE WEIHNACHTSTAGE

Stress an Weihnachten war gestern Wir alle wollen gerade in der aktuellen Lage die Zeit mit unseren Familien besonders genießen. Die Stunden mit un...

Unser FITTASTE Rezept für gesunde Plätzchen

Sind wir mal ehrlich: Was wäre die Weihnachtszeit schon ohne Plätzchen? Leider eilt diesen zurecht ein nicht allzu „schlanker“ Ruf voraus… Damit ih...

Gewicht zunehmen - Mit unseren Tipps zum Erfolg

Während die halbe Welt von Diäten spricht, ist es für einige von uns viel essentieller, Gewicht zuzunehmen. Egal ob nach einer längeren Krankhei...

Unsere Herbstbowl – FITTASTE Gerichte für die schnelle Küche

Schmuddelwetter, Dunkelheit und kalt-nasses Klima – der Herbst hat Einzug gehalten. Ein Grund mehr, um den Backofen anzuwerfen und mit minimalem Au...