Leckeres, gesundes Essen
Lieferung in ganz Deutschland
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Leckeres, gesundes Essen
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Einfachste Zubereitung in 4 Minuten

+++ TIPP +++

Um Muskeln aufzubauen, iss ausreichende Mengen an Proteinen. Die Faustregel ist, dass du zwischen 2-2,5 Mal dein Körpergewicht in Gramm Protein benötigst. Wenn du zum Beispiel 80kg wiegst, solltest du am Tag 160g bis 200g Protein essen, wenn du konsequent Muskulatur aufbauen willst.

+++ TIPP +++

Wer abnehmen will, muss essen!

Klar: Wer weniger isst, nimmt erst einmal ab. Doch spätestens wenn die Ernährung sich wieder auf dem vorherigen Niveau eingependelt hat, schlägt der Jojo-Effekt zu und im schlimmsten Fall bringst du mehr Kilos auf die Waage als zuvor.

Daher unser Rat: Ernähre dich abwechslungsreich und ausgewogen. So vermeidest du den Jojo-Effekt!

+++ TIPP +++

Wenn der Magen knurrt und nichts Essbares vorhanden ist, greift man viel schneller zu Schokoriegeln, Chips oder anderen ungesunden Snacks.

Um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, sollte man sich auf solche Momente vorbereiten! Aber keine Sorge, Vorbereitung heißt nicht, dass man stundenlang in der Küche stehen muss – Gesunde Snacks gehen auch ohne großen Aufwand!

+++ TIPP +++

Um Muskeln aufzubauen, iss ausreichende Mengen an Proteinen. Die Faustregel ist, dass du zwischen 2-2,5 Mal dein Körpergewicht in Gramm Protein benötigst. Wenn du zum Beispiel 80kg wiegst, solltest du am Tag 160g bis 200g Protein essen, wenn du konsequent Muskulatur aufbauen willst.

+++ TIPP +++

Wer abnehmen will, muss essen!

Klar: Wer weniger isst, nimmt erst einmal ab. Doch spätestens wenn die Ernährung sich wieder auf dem vorherigen Niveau eingependelt hat, schlägt der Jojo-Effekt zu und im schlimmsten Fall bringst du mehr Kilos auf die Waage als zuvor.

Daher unser Rat: Ernähre dich abwechslungsreich und ausgewogen. So vermeidest du den Jojo-Effekt!

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FAZIT: DAS ESSEN IST LECKER,
GUT GEWÜRZT UND MACHT LANGE
SATT.

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Gesundes Essen in nur 4 Minuten - wir machen es möglich

Du willst abnehmen und Dich gesund ernähren? Doch irgendwie fehlt Dir selbst die Zeit, um jeden Tag frisch zu kochen? Wir können Dich beruhigen: Auch wenn Dein Terminplan aus allen Nähten platzt, musst Du auf ein gesundes Mittagessen nicht verzichten! Die Lösung ist das Meal Prep von FITTASTE. Bestelle Dir bei uns Dein Menü für die kommenden Tage. Wir liefern Dir für jeden Tag ein fertiges Mittagessen, das Du in vier Minuten nur noch erwärmst und dann direkt genießen kannst.

 

Gesund kochen - für uns eine Selbstverständlichkeit

Wir wissen: Immer weniger Menschen haben genug Zeit, um täglich gesund zu kochen. Aus diesem Grund haben wir uns etwas Besonderes einfallen lassen. Du bekommst bei uns ein gesundes Mittagessen als Fertiggericht geliefert. Dein Meal Prep stellen wir in leckeren Boxen für mehrere Tage für Dich zusammen. Übrigens versenden wir unsere Menüs mehrmals pro Woche, sodass Du Dir sicher sein kannst, dass Du immer frische Menüs bekommst.

 

Gesundes Essen direkt aus Deutschland

Wir beweisen Dir gern, dass ein gesundes Mittagessen nicht teuer sein muss. In unseren Menüs landen lediglich Zutaten aus Deutschland. Uns liegt eine hohe Qualität am Herzen. Alle Zutaten werden daher von uns mit größter Sorgfalt ausgewählt. Den hohen Qualitätsanspruch, den wir an ein gesundes Mittagessen stellen, kannst Du sehen und natürlich auch schmecken. Unsere Menüs sind aber nicht nur unheimlich lecker, sondern auch richtig gesund. In ihnen steckt nämlich alles, was Dein Körper braucht. Bei der Zusammenstellung orientieren wir uns an wissenschaftlichen und ernährungsphysiologischen Erkenntnissen.