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Dein Tag hat eindeutig zu wenig Stunden? Abends sind immer noch ein paar deiner To-dos offen? Du fragst dich, wo die Zeit geblieben ist? Dann sollt...
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Lea's bewegende Geschichte - der Weg zu einem gesunden Selbstbild
Heute teilen wir mit euch die bewegende Geschichte von Lea, die euch erzählt, wie Kraftsport ihr Leben rettete und Essen vom Feind zum Freund wurd...
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2 super leckere und einfache Rezepte mit FITTASTE im Glas
Ihr seid ein Fan von gesunden und leckeren Gerichten, habt aber keine Lust dafür Ewigkeiten in der Küche zu stehen? We feel you! Aus diesem Grund h...
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3 sommerliche Milchshake-Rezepte
Sommer, Sonne, Shake-Rezepte! Was gibt es leckereres im Sommer als einen kühlen Milchshake zu schlürfen? Ganz richtig - nichts! ;) Und das Beste ...
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Wie kann man den Stoffwechsel anregen?
Spricht man von gesunder Ernährung, geht es meist automatisch auch darum, wie man seinen Stoffwechsel anregen kann. Warum aber ist das so und wa...
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So bekommst du mehr Energie im Alltag
Müde, erschöpft, antriebslos? Immer mehr von uns leiden unter fehlender Energie für unsere täglichen Aufgaben. Gründe dafür gibt es viele – aber wa...
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Rezepte für ein gesundes und leckeres Frühstück
Man sagt ja, die wichtigste Mahlzeit des Tages ist das Frühstück. Um auch lange satt zu bleiben und dem Körper genügend Energie zu liefern, gibt e...
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Stress Auswirkungen - Wie schädlich ist Stress?
Stress zählt vermutlich zu den Themen, über die tagtäglich am meisten gesprochen wird. Fast jeder von uns erlebt ihn tagtäglich. Für nicht wenig...
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Abnehmen ohne Hunger - Das solltest du beachten
Wer möchte nicht gerne das ein oder andere Kilo abnehmen? Dabei hungern muss aber nicht sein, denn das macht nur schlechte Laune. Wie aber nehme ...
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Gesundes Grillen – Tipps & Rezepte
Die Tage werden länger und damit steht auch die Grillsaison schon fast wieder vor der Tür. Damit auch du diese gemütlichen Abende ohne schlechtes G...
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Verdauung fördern - Tipps gegen Blähbauch und träge Verdauung
Bauchgrummeln, Völlegefühl, Blähungen oder sogar mehr? Unser Magen-Darm-Trakt muss besonders viel leisten, damit unsere Nahrung jeden Tag gut verda...
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Diät ohne Hunger – wie Märit mit FITTASTE 13,5kg ohne Verzicht abgenommen hat
Märit ist 27, Intensivkrankenschwester und wiegt zu Beginn ihrer FITTASTE Ernährungsumstellung 75 kg. Unregelmäßiges und ungesundes Essen hat sie ü...
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