Zutaten
Rindgerichte
Rindergulasch

Inhaltsstoffe: Rindfleisch 51%; Trinkwasser; Zwiebeln; Kartoffeln; Paprika; Tomatenmark; Maisstärke; Speisesalz; Knoblauch; Rapsöl; Karotten; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 357 kcal, Fett 13g, KH 10g, Eiweiß 46g

Chili con carne

Inhaltsstoffe: Rinderhackfleisch 20%; Kidneybohnen 20%; Trinkwasser; Tomatenpulpe 12% (Tomaten 100%); Mais 8%; Tomatenmark; Zwiebeln; Rapsöl; Knoblauch; Maisstärke; Speisesalz; Karotten; Sonnenblumenöl; Chili 0,2%; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 369 kcal, Fett 14g, KH 24g, Eiweiß 32g

Rinderbolognese

Inhaltsstoffe: Tomaten 36%, Rinderhackfleisch 34%, Trinkwasser, Zwiebeln, Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteil (Karotte, SELLERIE, Porree), Tomatenmark, Maisstärke, Knoblauch, Speisesalz, Apfelsaftkonzentrat, Sonnenblumenöl, Rapsöl, Zitronensaftkonzentrat, Gewürze, Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 376 kcal, Fett 20g, KH 19g, Eiweiß 30g

Rind asia style

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Rindfleisch 31%; Paprika 9%; Fava Bohnen; Zwiebeln; Bambussprossen; ERDNÜSSE; Karotten; Tomatenmark; Maisstärke; Mu Err Pilze; Speisesalz; Sonnenblumenöl; Branntweinessig; Rapsöl; Chili; Zitronengras; Knoblauch; Schalotten; Kaffernlimettenschale; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 357 kcal, Fett 17g, KH 10g, Eiweiß 37g

Orientalische rinder bowl

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Rinderhackfleisch 20%; Paprika 10%; rote Linsen 8%; Karotten 6%; Zwiebeln; Orangensaft; Tomatenmark; Apfelsaftkonzentrat; Maisstärke; Knoblauch; Speisesalz; Olivenöl; Currygewürzmischung 0,2%; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 293 kcal, Fett 6g, KH 28g, Eiweiß 29g

Hähnchengerichte
hühnerfrikassee

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Hühnerfleisch vorgegart 18%; Kartoffeln 13%; Karotten 12%; fettarme MILCH; laktosefreies Joghurt (JOGHURT, Laktase); Markerbsen 2%; Zwiebeln; Rapsöl; Maisstärke; Meersalz; Zitronensaft; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 308 kcal, Fett 13g, KH 22g, Eiweiß 23g

hähnchen süßkartoffel bowl

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Hähnchenstreifen 19% (Hähnchenbrustfilet 94%, Rapsöl, Speisesalz); Süßkartoffeln 19%; weiße Bohnen 13%; Zwiebeln; Zucchini; Karotten; Rapsöl; Tomatenmark; Maisstärke; Zitronensaft; Speisesalz; Knoblauch; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 365 kcal, Fett 13g, KH 29g, Eiweiß 27g

hähnchen süß-sauer

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Hähnchenstreifen 19% (Hähnchenbrustfilet 94%, Rapsöl, Speisesalz); Süßkartoffeln 16%; Paprika 4%; Ananassaftkonzentrat; Mungobohnenkeimlinge 3% (enthält Säuerungsmittel: Citronensäure); Karotten 3%; Rapsöl; Tomatenmark; Zwiebeln; Maisstärke; Ingwer; Branntweinessig; Zitronengras; Zitronensaft; Speisesalz; Sonnenblumenöl; Knoblauch; Gewürze (enthält SENF); Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 308 kcal, Fett 14g, KH 23g, Eiweiß 19g

hähnchen mango bowl

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Hähnchenstreifen 19% (Hähnchenbrustfilet 94%, Rapsöl, Speisesalz); Kokosnussmilch 17% (Kokosnussextrakt, Wasser); Paprika; Mango 7%; rote Linsen 6%; Zwiebeln; Karotten; Limettensaft; Maisstärke; Meersalz; Currypaste 0,3% (Chillies, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Gewürze, Kräuter); Rapsöl; Knoblauch; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 353 kcal, Fett 18g, KH 21g, Eiweiß 23g

hähnchen grünes curry

Inhaltsstoffe: Hähnchenfleisch gebraten 26% (Hähnchenbrust 98%, Speisesalz, Weizendextrose); Trinkwasser; Kokosnussmilch 19% (Kokosnussextrakt 75%, Wasser); Brokkoli 6%; Karotten; Zwiebeln; Paprika; Maisstärke; Ingwer; Branntweinessig; Zitronensaft; Rapsöl; Chili; Zitronengras; Knoblauch; Schalotten; Speisesalz; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 334 kcal, Fett 19g, KH 12g, Eiweiß 27g

hähnchen kürbis-erdnuss

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Hähnchenfleisch gebraten 26% (Hähnchenbrust 98%, Speisesalz, Weizendextrose); Kokosnussmilch 9% (Kokosnussextrakt 75%, Wasser); Bohnen; Paprika; Kürbis 5%; Zwiebeln; ERDNÜSSE 3%; Limettensaft; Maisstärke; Speisesalz; Rapsöl; Knoblauch; Karotten; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 342 kcal, Fett 20g, KH 11g, Eiweiß 28g

hähnchen afrika style

Inhaltsstoffe: Hähnchenfleisch gebraten 26% (Hähnchenbrust 98%, Speisesalz,Weizendextrose)Trinkwasser, Tomatenpulpe (Tomaten100%), Zwiebeln, Kichererbsen 10%, Kartoffeln, Paprika, Linsen 3%, Rapsöl, Speisesalz, Maisstärke, Karotten, Sonnenblumenöl, Gewürze, Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 395 kcal, Fett 16g, KH 27g, Eiweiß 33g

Zubereitung
Den Inhalt des Glases in einen Topf umfüllen, unter mehrmaligem Rühren erhitzen und ca. 2 Min. leicht köcheln lassen. Oder den Glasinhalt in ein geeignetes Gefäß füllen und für 3 Min. bei 800W in der Mikrowelle erhitzen. Das Glas selbst mit Inhalt nicht in der Mikrowelle erhitzen.
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Rindgerichte
Rindergulasch

Inhaltsstoffe: Rindfleisch 51%; Trinkwasser; Zwiebeln; Kartoffeln; Paprika; Tomatenmark; Maisstärke; Speisesalz; Knoblauch; Rapsöl; Karotten; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 357 kcal, Fett 13g, KH 10g, Eiweiß 46g

Chili con carne

Inhaltsstoffe: Rinderhackfleisch 20%; Kidneybohnen 20%; Trinkwasser; Tomatenpulpe 12% (Tomaten 100%); Mais 8%; Tomatenmark; Zwiebeln; Rapsöl; Knoblauch; Maisstärke; Speisesalz; Karotten; Sonnenblumenöl; Chili 0,2%; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 369 kcal, Fett 14g, KH 24g, Eiweiß 32g

Rinderbolognese

Inhaltsstoffe: Tomaten 36%, Rinderhackfleisch 34%, Trinkwasser, Zwiebeln, Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteil (Karotte, SELLERIE, Porree), Tomatenmark, Maisstärke, Knoblauch, Speisesalz, Apfelsaftkonzentrat, Sonnenblumenöl, Rapsöl, Zitronensaftkonzentrat, Gewürze, Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 376 kcal, Fett 20g, KH 19g, Eiweiß 30g

Rind asia style

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Rindfleisch 31%; Paprika 9%; Fava Bohnen; Zwiebeln; Bambussprossen; ERDNÜSSE; Karotten; Tomatenmark; Maisstärke; Mu Err Pilze; Speisesalz; Sonnenblumenöl; Branntweinessig; Rapsöl; Chili; Zitronengras; Knoblauch; Schalotten; Kaffernlimettenschale; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 357 kcal, Fett 17g, KH 10g, Eiweiß 37g

Orientalische rinder bowl

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Rinderhackfleisch 20%; Paprika 10%; rote Linsen 8%; Karotten 6%; Zwiebeln; Orangensaft; Tomatenmark; Apfelsaftkonzentrat; Maisstärke; Knoblauch; Speisesalz; Olivenöl; Currygewürzmischung 0,2%; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 293 kcal, Fett 6g, KH 28g, Eiweiß 29g

Hähnchengerichte
hühnerfrikassee

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Hühnerfleisch vorgegart 18%; Kartoffeln 13%; Karotten 12%; fettarme MILCH; laktosefreies Joghurt (JOGHURT, Laktase); Markerbsen 2%; Zwiebeln; Rapsöl; Maisstärke; Meersalz; Zitronensaft; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 308 kcal, Fett 13g, KH 22g, Eiweiß 23g

hähnchen süßkartoffel bowl

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Hähnchenstreifen 19% (Hähnchenbrustfilet 94%, Rapsöl, Speisesalz); Süßkartoffeln 19%; weiße Bohnen 13%; Zwiebeln; Zucchini; Karotten; Rapsöl; Tomatenmark; Maisstärke; Zitronensaft; Speisesalz; Knoblauch; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 365 kcal, Fett 13g, KH 29g, Eiweiß 27g

hähnchen süß-sauer

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Hähnchenstreifen 19% (Hähnchenbrustfilet 94%, Rapsöl, Speisesalz); Süßkartoffeln 16%; Paprika 4%; Ananassaftkonzentrat; Mungobohnenkeimlinge 3% (enthält Säuerungsmittel: Citronensäure); Karotten 3%; Rapsöl; Tomatenmark; Zwiebeln; Maisstärke; Ingwer; Branntweinessig; Zitronengras; Zitronensaft; Speisesalz; Sonnenblumenöl; Knoblauch; Gewürze (enthält SENF); Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 308 kcal, Fett 14g, KH 23g, Eiweiß 19g

hähnchen mango bowl

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Hähnchenstreifen 19% (Hähnchenbrustfilet 94%, Rapsöl, Speisesalz); Kokosnussmilch 17% (Kokosnussextrakt, Wasser); Paprika; Mango 7%; rote Linsen 6%; Zwiebeln; Karotten; Limettensaft; Maisstärke; Meersalz; Currypaste 0,3% (Chillies, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Gewürze, Kräuter); Rapsöl; Knoblauch; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 353 kcal, Fett 18g, KH 21g, Eiweiß 23g

hähnchen grünes curry

Inhaltsstoffe: Hähnchenfleisch gebraten 26% (Hähnchenbrust 98%, Speisesalz, Weizendextrose); Trinkwasser; Kokosnussmilch 19% (Kokosnussextrakt 75%, Wasser); Brokkoli 6%; Karotten; Zwiebeln; Paprika; Maisstärke; Ingwer; Branntweinessig; Zitronensaft; Rapsöl; Chili; Zitronengras; Knoblauch; Schalotten; Speisesalz; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 334 kcal, Fett 19g, KH 12g, Eiweiß 27g

hähnchen kürbis-erdnuss

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Hähnchenfleisch gebraten 26% (Hähnchenbrust 98%, Speisesalz, Weizendextrose); Kokosnussmilch 9% (Kokosnussextrakt 75%, Wasser); Bohnen; Paprika; Kürbis 5%; Zwiebeln; ERDNÜSSE 3%; Limettensaft; Maisstärke; Speisesalz; Rapsöl; Knoblauch; Karotten; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 342 kcal, Fett 20g, KH 11g, Eiweiß 28g

hähnchen afrika style

Inhaltsstoffe: Hähnchenfleisch gebraten 26% (Hähnchenbrust 98%, Speisesalz,Weizendextrose)Trinkwasser, Tomatenpulpe (Tomaten100%), Zwiebeln, Kichererbsen 10%, Kartoffeln, Paprika, Linsen 3%, Rapsöl, Speisesalz, Maisstärke, Karotten, Sonnenblumenöl, Gewürze, Kräuter.
Nährwerte pro Glas: 395 kcal, Fett 16g, KH 27g, Eiweiß 33g

Zubereitung
Den Inhalt des Glases in einen Topf umfüllen, unter mehrmaligem Rühren erhitzen und ca. 2 Min. leicht köcheln lassen. Oder den Glasinhalt in ein geeignetes Gefäß füllen und für 3 Min. bei 800W in der Mikrowelle erhitzen. Das Glas selbst mit Inhalt nicht in der Mikrowelle erhitzen.