Nährwerte
Nährwertangaben
pro 100g
pro Portion
Brennwert
90 kcal
342 kcal
Fett
5,2 g
19,8 g
davon gesättigte Fettsäuren
2,0 g
7,6 g
Kohlenhydrate
3,0 g
11,4 g
davon Zucker
1,4 g
5,4 g
Eiweiß
7,4 g
28,1 g
Salz
1,2 g
5,4 g
Zutaten

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Hähnchenfleisch gebraten 26% (Hähnchenbrust 98%, Speisesalz, Weizendextrose); Kokosnussmilch 9% (Kokosnussextrakt 75%, Wasser); Bohnen; Paprika; Kürbis 5%; Zwiebeln; ERDNÜSSE 3%; Limettensaft; Maisstärke; Speisesalz; Rapsöl; Knoblauch; Karotten; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.

Zubereitung

Den Inhalt des Glases in einen Topf umfüllen, unter mehrmaligem Rühren erhitzen und ca. 2 Min. leicht köcheln lassen. Oder den Glasinhalt in ein geeignetes Gefäß füllen und für 3 Min. bei 800W in der Mikrowelle erhitzen. Das Glas selbst mit Inhalt nicht in der Mikrowelle erhitzen.

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342 KCAL
20g Fett
11g KH
28g Protein
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11g KH
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Fett
5,2 g
19,8 g
davon gesättigte Fettsäuren
2,0 g
7,6 g
Kohlenhydrate
3,0 g
11,4 g
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1,4 g
5,4 g
Eiweiß
7,4 g
28,1 g
Salz
1,2 g
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Zubereitung

Den Inhalt des Glases in einen Topf umfüllen, unter mehrmaligem Rühren erhitzen und ca. 2 Min. leicht köcheln lassen. Oder den Glasinhalt in ein geeignetes Gefäß füllen und für 3 Min. bei 800W in der Mikrowelle erhitzen. Das Glas selbst mit Inhalt nicht in der Mikrowelle erhitzen.