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Serviervorschlag
![rindergulasch - FITTASTE]()
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Bekannt aus
Nährwerte
Nährwertangaben
pro 100g
pro Portion
Brennwert
94 kcal
357 kcal
Fett
3,5 g
13,3 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,2 g
Kohlenhydrate
2,7 g
10,3 g
davon Zucker
1,2 g
0,6 g
Eiweiß
12,1 g
46,0 g
Salz
0,9 g
3,3 g
Zutaten
Inhaltsstoffe: Rindfleisch 51%; Trinkwasser; Zwiebeln; Kartoffeln; Paprika; Tomatenmark; Maisstärke; Speisesalz; Knoblauch; Rapsöl; Karotten; Sonnenblumenöl; Gewürze; Kräuter.
Zubereitung
Den Inhalt des Glases in einen Topf umfüllen, unter mehrmaligem Rühren erhitzen und ca. 2 Min. leicht köcheln lassen. Oder den Glasinhalt in ein geeignetes Gefäß füllen und für 3 Min. bei 800W in der Mikrowelle erhitzen. Das Glas selbst mit Inhalt nicht in der Mikrowelle erhitzen.
Sophia & 231.114+ andere Personen
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proteinreichen Gerichte
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rindergulasch
Mehr Protein. Mehr Geschmack.
Super lecker
In 2-3 Minuten fertig
46g Protein
357
KCAL
13g
Fett
10g
KH
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Brennwert
94 kcal
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Fett
3,5 g
13,3 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,2 g
Kohlenhydrate
2,7 g
10,3 g
davon Zucker
1,2 g
0,6 g
Eiweiß
12,1 g
46,0 g
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0,9 g
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Den Inhalt des Glases in einen Topf umfüllen, unter mehrmaligem Rühren erhitzen und ca. 2 Min. leicht köcheln lassen. Oder den Glasinhalt in ein geeignetes Gefäß füllen und für 3 Min. bei 800W in der Mikrowelle erhitzen. Das Glas selbst mit Inhalt nicht in der Mikrowelle erhitzen.
