Nährwerte
Nährwertangaben
pro 100g
pro Portion
Brennwert
128 kcal
768 kcal
Fett
3,3 g
20 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
5 g
Kohlenhydrate
13,0 g
78 g
davon Zucker
1,5 g
9 g
Eiweiß
11,0 g
66 g
Salz
1,1 g
7 g
Zutaten

Inhaltsstoffe: "Süßkartoffel Gnocchi (Süßkartoffelpüree 65% (Trinkwasser, Süßkartoffel 12%, Kartoffelstärke, Kartoffelflocken, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, NATRIUMMETABISULFIT, Curcuma, Paprikaextrakt), WEIZENMEHL, HARTWEIZENGRIESS, Maismehl, Reismehl, Zucker, Tomatenmark dreifach konzentriert, jodiertes Speisesalz, Curcuma), 29% Hähnchenbrustfilet, 18% Grünkohl, Trinkwasser, 3% Rinderknochen, 3% Zwiebeln, 2% Cranberries, Preiselbeere, Speisesalz, Rotwein**, SELLERIE, Karotten, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Wacholderbeeren, 1% Rindfleisch, Gewürze, unter Schutzatmosphäre verpackt."

Zubereitung

Du kannst die Gerichte sehr einfach innerhalb von 3 Minuten zubereiten. Dadurch sparst du pro Woche ⌀ 7 Stunden Zeit (kein Einkaufen, kein Kochen, kein Abwasch). Diese Zeit kannst du super für andere Dinge nutzen.

So machst du die Gerichte am einfachsten warm:

•    In der Mikrowelle

Folie entfernen und bei 600 Watt 2-2,5 Min erwärmen (bei 800 Watt max. 2 Min). Sollte eine Saucenschale im Gericht enthalten sein, unbedingt entfernen bevor du das Gericht erwärmst.


•    In der Pfanne oder im Topf

Pfanne/Topf leicht erhitzen. Produkt aus der Schale entnehmen und in eine Pfanne/Topf füllen. Bei mittlerer Temperatur erwärmen.

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proteinreichen Gerichte

hähnchen mit wintergrünkohl und gnocchi

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0,8 g
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Kohlenhydrate
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davon Zucker
1,5 g
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Eiweiß
11,0 g
66 g
Salz
1,1 g
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Inhaltsstoffe: "Süßkartoffel Gnocchi (Süßkartoffelpüree 65% (Trinkwasser, Süßkartoffel 12%, Kartoffelstärke, Kartoffelflocken, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, NATRIUMMETABISULFIT, Curcuma, Paprikaextrakt), WEIZENMEHL, HARTWEIZENGRIESS, Maismehl, Reismehl, Zucker, Tomatenmark dreifach konzentriert, jodiertes Speisesalz, Curcuma), 29% Hähnchenbrustfilet, 18% Grünkohl, Trinkwasser, 3% Rinderknochen, 3% Zwiebeln, 2% Cranberries, Preiselbeere, Speisesalz, Rotwein**, SELLERIE, Karotten, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Wacholderbeeren, 1% Rindfleisch, Gewürze, unter Schutzatmosphäre verpackt."

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