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Serviervorschlag

spinat-kichererbsen curry - FITTASTE

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spinat-kichererbsen curry - FITTASTE

350 KCAL

19g Fett

21g KH

19g Protein

350 KCAL

19g Fett

21g KH

19g Protein

Bekannt aus

9 / 10 Kunden empfehlen uns weiter, weil sie Zeit sparen.

spinat-kichererbsen curry

(18,39 €/kg) inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

350 KCAL

19g Fett

21g KH

19g Protein

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19g Fett

21g KH

19g Protein

1x380g
3x380g
6x380g
12x380g

Gratis Gericht

Wird schonend für dich eingekocht - Unsere Gläser werden mit frischen Zutaten zubereitet und schonend eingekocht. Das macht sie für dich ungekühlt länger haltbar.

Ungekühlt lange haltbar

380g im Glas

Nährwerte

Zutaten

Zubereitung

Bewertungen

Nährwertangaben

pro 100g

pro Portion

Brennwert

92 kcal

350 kcal

Fett

5,0 g

19,0 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,0 g

7,6 g

Kohlenhydrate

5,5 g

20,9 g

davon Zucker

1,4 g

5,3 g

Eiweiß

5,1 g

19,4 g

Salz

0,6 g

2,3 g

Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Blattspinat 14%; Kichererbsen 13%; Kokosnussmilch 10% (Kokosnussextrakt, Wasser); TOFU geräuchert (Wasser, SOJABOHNEN, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Meersalz), Gerinnungsmittel: Nigari, Rauch); Zwiebeln; Paprika; rote Linsen 4%; Bambussprossen; Säuerungsmittel: Citronensäure; Tomatenmark; Rapsöl; Zitronensaft; Ingwer; Branntweinessig; Speisesalz; Knoblauch; Currygewürzmischung 0,2%; Chili; Zitronengras; Schalotten; Kaffernlimettenschale; Gewürze; Kräuter.

Den Inhalt des Glases in einen Topf umfüllen, unter mehrmaligem Rühren erhitzen und ca. 2 Min. leicht köcheln lassen. Oder den Glasinhalt in ein geeignetes Gefäß füllen und für 3 Min. bei 800W in der Mikrowelle erhitzen. Das Glas selbst mit Inhalt nicht in der Mikrowelle erhitzen.

Du hast noch Fragen?

Was macht eure Gerichte besonders?

Die Gerichte verwenden wir nur gute Zutaten. Wir verzichten auf Zusatzstoffe und Einfachzucker. Alle Gerichte haben einen hohen Proteingehalt, gesunde Fetten und komplexe Kohlenhydrate.

Wie ist die Haltbarkeit der Gerichte?

Die Gerichte sind ungekühlt lange haltbar (über ein Jahr). Nach dem Anbruch sind die Gerichte noch 3 Tage im Kühlschrank haltbar.

Wieviel Menge umfasst ein Glas?

Ein Glas hat 380g. Entweder du kannst es einzeln als ganze Mahlzeit essen oder das Glas auf zwei Portionen aufteilen und eine Beilage dazu essen.

Für wen sind die Gerichte geeignet?

Die Gläser eignen sich grundsätzlich für jeden, der sich gesund und ausgewogen ernähren möchte.
Alle Gläser haben einen hohen Proteingehalt, so dass Sportler für den Muskelaufbau und auch Menschen, die abnehmen möchten profitieren können.

Sind die Gerichte zum Abnehmen geeignet?

Mit der großen Vielfalt kannst du eine Diät ohne weiteres durchziehen. Unsere Gerichte haben einen hohen Proteingehalt. So bleibst du länger satt. Ein Glas kannst du ohne weitere Beilage verzehren in der Diät.

Enthalten die Gerichte Gluten oder Laktose?

Die meisten Gerichte sind laktose- und glutenfrei. Über den Filter und die Inhaltsstoffe kannst du das aber noch genau herausfinden.

Nicht gefunden, wonach du gesucht hast? Wir freuen uns auf deine Nachricht!

Kontakt

Gesunde Vielfalt neu erleben.

Wähle aus unserem breiten Angebot an Gerichten und lass' dich von neuen Geschmäckern überraschen. Egal ob mit Fleisch, Geflügel oder vegan: Finde die Sorte, die zu dir passt.

Überraschend lecker - ganz ohne Verzicht.

Unsere Ernährungsexperten entwickeln gemeinsam mit unseren Köchen leckere und ausgewogene Produkte. Und das immer mit dem Auge auf den Nutriscore. Bei FITTASTE werden nur beste Zutaten verarbeitet. So brauchst du dir keine Gedanken mehr darüber machen, was du wann kochst, sondern kannst deine Ernährung getrost uns überlassen.

Rundum bestens versorgt.

Mit unseren Gläsern bieten wir dir eine umweltfreundliche Lösung für deine Ernährung. Verpackt in einem Karton aus 100% recyceltem Altpapier kommt deine Lieferung sicher bei dir an und bietet dir maximale Flexibilität: mit der Möglichkeit zur ungekühlten Lagerung kombiniert mit der Haltbarkeit von mehreren Monaten.

Bisher belieferte Kunden

161934
werde du der Nächste.

Das sagen unsere Kunden

Silke H. | 11.05.2023

"Sehr lecker, macht satt und eine sehr gute Alternative dazu, wenn man selbst keine Zeit zum Kochen hat."

Ernst und Christine S. | 06.07.2023

"Alles kam gekühlt und frisch bei mir an. Lange Haltbarkeit und sehr lecker. Bestellen gerne regelmäßig. Der Gulasch hat es uns angetan."

Phil B. | 20.07.2023

"Endlich gesundes Essen in meinem Leben. Einfach super lecker und dabei noch voll mit guten Nährstoffen und richtig viel Protein!!!"

Jetzt bestellen →

bekannt aus

Bisher belieferte Kunden

161934
werde du der Nächste.

Das sagen unsere Kunden

Silke H. | 11.05.2023

"Sehr lecker, macht satt und eine sehr gute Alternative dazu, wenn man selbst keine Zeit zum Kochen hat."

Ernst und Christine S. | 06.07.2023

"Alles kam gekühlt und frisch bei mir an. Lange Haltbarkeit und sehr lecker. Bestellen gerne regelmäßig. Der Gulasch hat es uns angetan."

Phil B. | 20.07.2023

"Endlich gesundes Essen in meinem Leben. Einfach super lecker und dabei noch voll mit guten Nährstoffen und richtig viel Protein!!!"

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„Die Nährwerte der Gerichte sind optimal auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt und in nur
4 Minuten zubereitet. Schneller kann man nicht gesund kochen.“

Jessica Rombach | zertifizierte Ernährungsberaterin

Derzeit sind diese frischen Gerichte besonders beliebt: