Beschreibung
Rinderhackbällchen mit Blumenkohlgemüse als Reisersatz mit Erbsen und Möhren.
Zutaten

Inhaltsstoffe: 34% Blumenkohl, 20% Rindfleisch, 13% Erbsen, 12% Tomaten, Karotten, 4% Zwiebeln, Tomatenmark, 1% natives Olivenöl, Speisesalz, Honig, Ingwer, Gewürze, unter Schutzatmosphäre verpackt.

Zubereitung

Du kannst die Gerichte sehr einfach innerhalb von 3 Minuten zubereiten. Dadurch sparst du pro Woche ⌀ 7 Stunden Zeit (kein Einkaufen, kein Kochen, kein Abwasch). Diese Zeit kannst du super für andere Dinge nutzen.

So machst du die Gerichte am einfachsten warm:

•    In der Mikrowelle

Folie entfernen und bei 600 Watt 2-2,5 Min erwärmen (bei 800 Watt max. 2 Min). Sollte eine Saucenschale im Gericht enthalten sein, unbedingt entfernen bevor du das Gericht erwärmst.


•    In der Pfanne oder im Topf

Pfanne/Topf leicht erhitzen. Produkt aus der Schale entnehmen und in eine Pfanne/Topf füllen. Bei mittlerer Temperatur erwärmen.

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proteinreichen Gerichte

rinderhackbällchen mit blumenkohlreis

284 KCAL
11g Fett
17g KH
27g Protein
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Rinderhackbällchen mit Blumenkohlgemüse als Reisersatz mit Erbsen und Möhren.
Zutaten

Inhaltsstoffe: 34% Blumenkohl, 20% Rindfleisch, 13% Erbsen, 12% Tomaten, Karotten, 4% Zwiebeln, Tomatenmark, 1% natives Olivenöl, Speisesalz, Honig, Ingwer, Gewürze, unter Schutzatmosphäre verpackt.

Zubereitung

Du kannst die Gerichte sehr einfach innerhalb von 3 Minuten zubereiten. Dadurch sparst du pro Woche ⌀ 7 Stunden Zeit (kein Einkaufen, kein Kochen, kein Abwasch). Diese Zeit kannst du super für andere Dinge nutzen.

So machst du die Gerichte am einfachsten warm:

•    In der Mikrowelle

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•    In der Pfanne oder im Topf

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