Serviervorschlag

Serviervorschlag

Bekannt aus

Nährwerte

Nährwertangaben

pro 100g

pro Portion

Brennwert

104 kcal

395 kcal

Fett

6,5 g

24,7 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,4 g

5,3 g

Kohlenhydrate

4,2 g

16,0 g

davon Zucker

2,6 g

9,7 g

Eiweiß

5,8 g

22,0 g

Salz

0,5 g

3,5 g

Zutaten

Inhaltsstoffe: Tomatenpulpe 35% (Tomaten 100%); Trinkwasser; Kichererbsen 15%; Tofu geräuchert 7% (Wasser, SOJABOHNEN, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Meersalz), Gerinnungsmittel: Nigari (Magnesiumchlorid), Rauch); Zwiebeln; Bohnen 5%; ERDNÜSSE; Kürbiskerne; Ingwer; Branntweinessig; Rapsöl; Stärke; Speisesalz; Knoblauch; Gewürze; Kräuter.

Zubereitung

Den Inhalt des Glases in einen Topf umfüllen, unter mehrmaligem Rühren erhitzen und ca. 2 Min. leicht köcheln lassen. Oder den Glasinhalt in ein geeignetes Gefäß füllen und für 3 Min. bei 800W in der Mikrowelle erhitzen. Das Glas selbst mit Inhalt nicht in der Mikrowelle erhitzen.

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kichererbsen masala

Name: kichererbsen masala
Brand: FITTASTE GmbH
SKU: FT-15888-001
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock

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Einfach erhitzen, genießen

In 2-3 Minuten fertig

395 KCAL

25g Fett

16g KH

22g Protein

395 KCAL

25g Fett

16g KH

22g Protein

395 KCAL

25g Fett

16g KH

22g Protein

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Nährwerte

Nährwertangaben

pro 100g

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Brennwert

104 kcal

395 kcal

Fett

6,5 g

24,7 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,4 g

5,3 g

Kohlenhydrate

4,2 g

16,0 g

davon Zucker

2,6 g

9,7 g

Eiweiß

5,8 g

22,0 g

Salz

0,5 g

3,5 g

Zutaten

Zubereitung

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