Gesunde Vielfalt neu erleben.
Wähle aus unserem breiten Angebot an Gerichten und lass' dich von neuen Geschmäckern überraschen. Egal ob mit Fleisch, Geflügel oder vegan: Finde die Sorte, die zu dir passt.
Serviervorschlag
![kichererbsen masala - FITTASTE]()
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Bekannt aus
Nährwerte
Nährwertangaben
pro 100g
pro Portion
Brennwert
104 kcal
395 kcal
Fett
6,5 g
24,7 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,4 g
5,3 g
Kohlenhydrate
4,2 g
16,0 g
davon Zucker
2,6 g
9,7 g
Eiweiß
5,8 g
22,0 g
Salz
0,5 g
3,5 g
Zutaten
Inhaltsstoffe: Tomatenpulpe 35% (Tomaten 100%); Trinkwasser; Kichererbsen 15%; Tofu geräuchert 7% (Wasser, SOJABOHNEN, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Meersalz), Gerinnungsmittel: Nigari (Magnesiumchlorid), Rauch); Zwiebeln; Bohnen 5%; ERDNÜSSE; Kürbiskerne; Ingwer; Branntweinessig; Rapsöl; Stärke; Speisesalz; Knoblauch; Gewürze; Kräuter.
Zubereitung
Den Inhalt des Glases in einen Topf umfüllen, unter mehrmaligem Rühren erhitzen und ca. 2 Min. leicht köcheln lassen. Oder den Glasinhalt in ein geeignetes Gefäß füllen und für 3 Min. bei 800W in der Mikrowelle erhitzen. Das Glas selbst mit Inhalt nicht in der Mikrowelle erhitzen.
kichererbsen masala
6,99 €
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395
KCAL
25g
Fett
16g
KH
22g
Protein
395
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Nährwertangaben
pro 100g
pro Portion
Brennwert
104 kcal
395 kcal
Fett
6,5 g
24,7 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,4 g
5,3 g
Kohlenhydrate
4,2 g
16,0 g
davon Zucker
2,6 g
9,7 g
Eiweiß
5,8 g
22,0 g
Salz
0,5 g
3,5 g
Zutaten
Inhaltsstoffe: Tomatenpulpe 35% (Tomaten 100%); Trinkwasser; Kichererbsen 15%; Tofu geräuchert 7% (Wasser, SOJABOHNEN, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Meersalz), Gerinnungsmittel: Nigari (Magnesiumchlorid), Rauch); Zwiebeln; Bohnen 5%; ERDNÜSSE; Kürbiskerne; Ingwer; Branntweinessig; Rapsöl; Stärke; Speisesalz; Knoblauch; Gewürze; Kräuter.
Zubereitung
Den Inhalt des Glases in einen Topf umfüllen, unter mehrmaligem Rühren erhitzen und ca. 2 Min. leicht köcheln lassen. Oder den Glasinhalt in ein geeignetes Gefäß füllen und für 3 Min. bei 800W in der Mikrowelle erhitzen. Das Glas selbst mit Inhalt nicht in der Mikrowelle erhitzen.
