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Serviervorschlag
![hähnchen linsen eintopf - FITTASTE]()
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Bekannt aus
Nährwerte
Nährwertangaben
pro 100g
pro Portion
Brennwert
89 kcal
338 kcal
Fett
3,0 g
11,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,5 g
1,9 g
Kohlenhydrate
6,7 g
25,5 g
davon Zucker
1,1 g
4,2 g
Eiweiß
7,7 g
29,3 g
Salz
0,65 g
2,5 g
Zutaten
Inhaltsstoffe: Trinkwasser; Tellerlinsen gegart 28% (Trinkwasser, Linsen 34%); Hähnchenstreifen 19% (Hähnchenbrustfilet 94%, Rapsöl, Speisesalz); Karotten 4%; SELLERIE 4%; Frühlingszwiebeln; Zwiebeln 2%; Kartoffeln; Kürbiskerne; Tomatenmark; Rapsöl; Maisstärke; Knoblauch; Meersalz; Gewürze; Kräuter.
Zubereitung
Den Inhalt des Glases in einen Topf umfüllen, unter mehrmaligem Rühren erhitzen und ca. 2 Min. leicht köcheln lassen. Oder den Glasinhalt in ein geeignetes Gefäß füllen und für 3 Min. bei 800W in der Mikrowelle erhitzen. Das Glas selbst mit Inhalt nicht in der Mikrowelle erhitzen.
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proteinreichen Gerichte
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hähnchen linsen eintopf
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338
KCAL
11g
Fett
25g
KH
29g
Protein
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0,5 g
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1,1 g
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