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Whey Protein bezeichnet Eiweiß, das aus Molke gewonnen wird. Für Kraftsportler und Fitnessathleten zählt es zu den wichtigsten Supplements. Es gehört zur Grundausstattung vieler erfolgreicher Sportler und zeigt sich als das mit Abstand beliebteste Proteinpulver. Denn Whey Protein unterstützt den Muskelaufbau, eignet sich aber auch zur Unterstützung während einer Diät sowie bei vegetarischer Ernährung. Fittaste bietet Dir eine Auswahl zwischen verschiedenen Whey Proteinen, die Du entspannt online kaufen kannst.
"Whey" lässt sich mit "Molke" übersetzen, sodass der englische Begriff "Whey Protein" für Molkenprotein beziehungsweise Molkeneiweiß steht. Das effiziente Nahrungsmittel findet insbesondere bei Kraftsportlern und Fitnessinteressierten Anklang, die ihren erhöhten Proteinbedarf decken möchten. So begünstigt Whey Protein eine schnelle Erholung der Muskulatur nach einem intensiven Training und lässt sich unterstützend für einen gezielten Muskelaufbau einsetzen.
Mit seiner hohen biologischen Wertigkeit von 104 übertrifft Molkeneiweiß außerdem nahezu jede natürliche Proteinquelle und lässt sich besonders schnell in körpereigenes Protein umwandeln. Dieses kann Dein Körper in kurzer Zeit in Muskelgewebe umwandeln, sodass das tierische Proteinpulver vor allem im Rahmen eines intensiven Trainings, das einen effektiven Muskelaufbau zum Ziel hat, interessant ist.
Auf Grund seiner Eigenschaften gilt Whey Protein als schnellstes, natürliches Protein und kann als Express-Eiweißlieferant verstanden werden. Dein Körper kann es sowohl besonders schnell aufnehmen als auch verwerten, da das spezielle Proteinpulver über einen hohen Anteil verzweigtkettigen Aminosäuren verfügt. Diese sogenannten BCAA befinden sich bereits nach 30 bis 45 Minuten im Blut und erreichen ihren Bestimmungsort nicht über die Leber, wie es bei anderen essenziellen Aminosäuren der Fall ist. Stattdessen gelangen die BCAA direkt und ohne Umwege in die Muskulatur, wo sie Deinem Körper schnell die benötigten Zellbausteine zur Verfügung stellen, die Du für einen effizienten Muskelaufbau benötigst.