Whey Protein bezeichnet Eiweiß, das aus Molke gewonnen wird. Für Kraftsportler und Fitnessathleten zählt es zu den wichtigsten Supplements. Es gehört zur Grundausstattung vieler erfolgreicher Sportler und zeigt sich als das mit Abstand beliebteste Proteinpulver. Denn Whey Protein unterstützt den Muskelaufbau, eignet sich aber auch zur Unterstützung während einer Diät sowie bei vegetarischer Ernährung. Fittaste bietet Dir eine Auswahl zwischen verschiedenen Whey Proteinen, die Du entspannt online kaufen kannst.

Muskelaufbau und Abnehmen mit Whey Protein

"Whey" lässt sich mit "Molke" übersetzen, sodass der englische Begriff "Whey Protein" für Molkenprotein beziehungsweise Molkeneiweiß steht. Das effiziente Nahrungsmittel findet insbesondere bei Kraftsportlern und Fitnessinteressierten Anklang, die ihren erhöhten Proteinbedarf decken möchten. So begünstigt Whey Protein eine schnelle Erholung der Muskulatur nach einem intensiven Training und lässt sich unterstützend für einen gezielten Muskelaufbau einsetzen.

Mit seiner hohen biologischen Wertigkeit von 104 übertrifft Molkeneiweiß außerdem nahezu jede natürliche Proteinquelle und lässt sich besonders schnell in körpereigenes Protein umwandeln. Dieses kann Dein Körper in kurzer Zeit in Muskelgewebe umwandeln, sodass das tierische Proteinpulver vor allem im Rahmen eines intensiven Trainings, das einen effektiven Muskelaufbau zum Ziel hat, interessant ist.

Auf Grund seiner Eigenschaften gilt Whey Protein als schnellstes, natürliches Protein und kann als Express-Eiweißlieferant verstanden werden. Dein Körper kann es sowohl besonders schnell aufnehmen als auch verwerten, da das spezielle Proteinpulver über einen hohen Anteil verzweigtkettigen Aminosäuren verfügt. Diese sogenannten BCAA befinden sich bereits nach 30 bis 45 Minuten im Blut und erreichen ihren Bestimmungsort nicht über die Leber, wie es bei anderen essenziellen Aminosäuren der Fall ist. Stattdessen gelangen die BCAA direkt und ohne Umwege in die Muskulatur, wo sie Deinem Körper schnell die benötigten Zellbausteine zur Verfügung stellen, die Du für einen effizienten Muskelaufbau benötigst.

Whey Protein für Muskelaufbau und Abnehmen online kaufen

Die Gewinnung von Whey Protein erfolgt aus Kuhmilch: Zur Herstellung von Molkenprotein wird die Molke zunächst von Casein getrennt, da dieser Proteinanteil in der Käseherstellung Verwendung findet. Während die Molke zu Beginn des Verfahrens nur etwa ein Prozent Eiweiß enthält, lässt sich die Konzentration durch Trocknung und Filterung erhöhen. So entsteht aus der anfangs flüssigen Molke das bei Sportlern und Fitnessfans beliebte Whey Protein.

Das Proteinpulver unterstützt Dich aber nicht nur bei einem Muskelaufbau, sondern sorgt auch während einer kalorienreduzierten Diät für den Erhalt Deiner Muskulatur und verhindert deren Abbau. Des Weiteren eignet sich Whey Protein als Supplement im Rahmen einer vegetarischen Ernährung. Damit Du Deinen individuellen Proteinbedarf mit dem beliebtesten Proteinpulver unter Fitnessinteressierten decken kannst, findest Du bei fittaste eine breite Auswahl an Whey Protein, das sowohl Muskelaufbau als auch Abnehmen unterstützt. Du kannst das proteinreiche Supplement einfach online kaufen und anschließend direkt als cremigen Protein Shake am Morgen, vor oder nach Deinem Training genießen.