
Was ist der Body Mass Index? BMI einfach erklärt
Wohl kaum etwas ist in puncto Körpergewicht so viel zititiert wie der berühmte Body Mass Index. Was aber ist das genau und was bedeutet der BMI f...
Mehr lesenBallasstoffe sind wichtig, das hat uns bereits die Oma eingetrichtert. Warum eine ballaststoffreiche Ernährung aber so gut für uns ist, das wollen ...
Mehr lesenWohl um keine andere Mahlzeit am Tag ranken sich so viele Mythen und Weisheiten wie ums Frühstück. Von „wichtigster Mahlzeit des Tages“ bis hin zu ...
Mehr lesenSauber zu essen bedeutet mehr, als nur Gemüse zu putzen. Der Trend hört nicht auf und wir finden das super. Tausende Berichte, Videos und Blogs von...
Mehr lesenHuch – was ist das überhaupt? Angesichts der Informationsflut über Ernährungstrends von Paleo über Low und High Carb bis hin zu DNA-Diäten kann...
Mehr lesenWer kennt es nicht - kaum fühlen wir uns einsam, gelangweilt oder gestresst, dann ziehen uns Süßigkeiten, fettige Snack und Pizza quasi magisch ...
Mehr lesenHeißhunger? Fast jeder kennt ihn. Egal ob er einen direkt beim Öffnen der Haustür nach Feierabend überfällt, spontan mitten auf der Arbeit oder ...
Mehr lesenWer hätte nicht gerne makellose Haut und einen gesunden Teint? Auch wenn wir wissen, dass die Bilder, die wir in der Werbung so zu sehen bekomme...
Mehr lesenFett ist, auch wenn sich das irgendwie erst mal schräg liest, lebensnotwendig. Dein Körper benötigt besonders die sogenannten gesunden Fette, zu...
Mehr lesenMal Hand aufs Herz: wie gut kennst du dich mit Ernährung aus? Klar, die wenigsten von uns sind noch komplett grün hinter den Ohren wenn es darum...
Mehr lesenFette haben allgemein eher einen schlechten Ruf wenn es um Ernährung geht. Dabei sind sie für viele notwendige Prozesse in unserem Körper wichti...
Mehr lesenUnser Körper ist darauf angewiesen, dass er mit allen wichtigen Vitaminen, Mineralien, Makro- und Mikronährstoffen versorgt wird. Insbesondere d...
Mehr lesenMit einem Low Carb Ernährungsplan kannst du kurzfristig Körperfett verlieren und dein Wunschgewicht schneller erreichen. Aber auch der Low Carb ...
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