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rotes linsen curry

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    In nur 4 Minuten zubereitet
    Nur hochwertige, natürliche Zutaten
    Nährwerte
    Zutaten
    Zubereitung
    Nährwertinformationen pro 100g pro Glas 380g
    Ballaststoff 2,4% 2,4%
    Brennwert  458KJ/110kcal 1740KJ/418kcal
    Eiweißgehalt 6,4g 24,3g
    Fettanteil 6,3g 23,9g
    gesättigte Fettsäuren 3,1g 11,8g
    Kohlenhydrate 5,7g 21,7g
    Davon Zucker 2,5g 9,6g
    Salz 0,9g 3,4g

    Pikantes Curry mit roten Linsen

    Trinkwasser; Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt 75%, Wasser); Tofu geräuchert (Wasser, SOJABOHNEN, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Meersalz), Gerinnungsmittel: Nigari (Magnesiumchlorid), Rauch); Paprika; Zwiebeln; Apfelsaft; Fava Bohnen; Kürbiskerne; Bambussprossen; Tomatenmark; rote Linsen 3%; Ingwer; Branntweinessig; Speisesalz; Currypaste 0,4% (rote Chilli, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant, Koriandersamen, Kreuzkümmel); Rapsöl; Maisstärke; Karotten; Sonnenblumenöl; Gewürze (enthält SENF); Kräuter.


    Den Inhalt des Glases in einen Topf umfüllen, unter mehrmaligem Rühren erhitzen und ca. 2 Min. leicht köcheln lassen. Oder den Glasinhalt in ein geeignetes Gefäß füllen und für 3 Min. bei 800W in der Mikrowelle erhitzen. Das Glas selbst mit Inhalt nicht in der Mikrowelle erhitzen.