Gesunde Fertiggerichte für den MUSKELAUFBAU: DIE CLEVERE ERGÄNZUNG FÜR DEIN KRAFTTRAINING

Du möchtest Muskeln aufbauen und deinem Körper etwas Gutes tun?  Regelmäßiges Krafttraining bietet eine ideale Möglichkeit beides zu verbinden. Doch Sport allein reicht leider nicht aus, um deine Ziele erfolgreich umzusetzen. Denn auch die richtige Ernährung spielt beim Muskelaufbau eine große Rolle. Sie sollte kalorienarm und proteinhaltig sein. Um das zu erreichen, kochen viele Profis aus dem Fitness-Bereich ihre Mahlzeiten selbst. So wissen sie ganz genau was in den Gerichten steckt und können sich ihren Ernährungsplan individuell zusammenstellen.

Gerade in stressigen Zeiten fällt es allerdings vielen Berufstätigen schwer, jeden Tag frisch zu kochen. In der Eile greifen viele zu ungesunden Snacks oder Fast Food. Das geht zwar schnell, hält jedoch nicht lange vor. Zudem macht sich nach dem Verzehr oft das schlechte Gewissen breit. Gerade wer regelmäßig Sport macht, macht seine bereits erzielten Erfolge mit dieser Ernährungsweise schnell wieder zu Nichte.

Doch der Faktor Zeit ist nicht immer der Grund für eine ungesunde Ernährung. Denn auch das Wissen über die verschiedenen Lebensmittel, die den Muskelaufbau unterstützen, muss sich erst angeeignet werden. Ein Prozess, der viel Zeit in Anspruch nimmt. Dass Reis und Hähnchen eine gute Alternative zu Pommes und Currywurst sind, ist sicherlich jedem bewusst. Doch auch diese Kombination wird nach einigen Tagen langweilig. Wer möchte schon jeden Tag das Gleiche essen?  

Zum Glück gibt es Fittaste. Gehe gemeinsam mit uns bei der Muskelaufbau Ernährung auf Nummer sicher und lerne unsere gesunden Fertiggerichte kennen. Mit unseren frischen und natürlichen Zutaten aus Deutschland bereiten wir jeden Tag aufs Neue leckere Mahlzeiten für unsere Kunden zu. Der Clou ist: Unsere Fertiggerichte sind nicht nur lecker, sondern auch gesund und rasend schnell zubereitet. Es dauert gerade einmal vier Minuten, bist Du Deine Mahlzeit genießen kannst. Einfacher geht es nicht!

LECKERE GERICHTE FÜR JEDEN TAG UNd jede Mahlzeit

Wir garantieren dir: Bei Fittaste findest auch du leckere und gesunde Fertiggerichte, die dich beim Muskelaufbau unterstützen. Neben Spezialitäten mit Hähnchenfleisch, Reis und knackigem Gemüse kannst Du Dich bei uns ebenso für eine Auswahl an Pasta-Fertiggerichten entscheiden. Zwar ist es beim Muskelaufbau besonders wichtig, auf eine proteinreiche Eiweiß-Kost zu achten, ausreichend Kohlenhydrate solltest du aber trotzdem zu dir nehmen. Schließlich sind sie ein echter Energielieferant. Weizenprodukte sind hierbei allerdings keine gute Wahl. Daher vertrauen wir bei der Zubereitung unserer Pasta-Fertiggerichte auf die Verwendung von Vollkornnudeln. Die Vollkornpasta hält lange satt und hat einen angenehm deftigen Geschmack. Eine perfekte und leckere Alternative zur herkömmlichen Variante.

Neben wertvollen Kohlenhydraten ist auch Fett ist ein wichtiger Energielieferant. Insbesondere für ein intensives Krafttraining. Die richtige Balance zu finden ist dabei jedoch wichtig. Denn viel Fett wirkt sich negativ auf den Muskelaufbau aus. Mit den gesunden und leckeren Fertiggerichten von Fittaste verlierst du zum Glück nie den Überblick. Denn auf jedem unserer Gerichte findest du eine detaillierte Übersicht über alle enthaltenen Nährwerte wie Proteine, Fett und Kohlenhydrate. Auch die Kalorienanzahl der jeweiligen Gerichte ist hier aufgeführt.

Neben einer großen Anzahl an herzhaften Fertiggerichten, die dich beim Muskelaufbau unterstützen, beinhaltet unser Sortiment auch eine Auswahl an verschiedenen Snacks für den kleinen Hunger zwischendurch. Zum Beispiel auf einer langen Autofahrt oder kurz vor dem Training. Wie wäre zum Beispiel mit einem Rübli-Muffin? Ein herzhaft-süßer Klassiker, der dir nicht nur das Frühstück, sondern auch die Snack-Zeit versüßen kann.

SICHER DIR DEINE Fittastebox oder stelle dir deine LieblingsGerichte selbst zusammen

In unserem Sortiment findest du eine große Auswahl an verschiedenen Fertiggerichten, die dir auch beim Muskelaufbau helfen können. Ganz egal ob Frühstück, Mittag, Abendbrot oder der Snack für zwischendurch – bei uns ist für jeden Geschmack etwas dabei. Du ernährst dich vegetarisch oder vegan? Auch das ist auf Fittaste kein Problem. Neben unseren verschiedenen Gerichten mit proteinreichem Hähnchen, Rind und Co bieten wir dir auch eine Reihe an Fertiggerichten mit pflanzlichen Proteinen wie Kichererbsen oder Linsen an.

Für eine abwechslungsreiche Ernährung sind in unseren FITTASTE Boxen sechs bis zwölf unterschiedliche Gerichte enthalten. Jeden Tag kannst Du Dir Deinen aktuellen Favoriten aussuchen und zum Beispiel zum Mittag oder auch Abendbrot in nur 4 Minuten zubereiten. Alle Fertiggerichte sind mit ausgesuchten Gewürzen verfeinert und haben dadurch einen unverwechselbaren Geschmack. Wir bauen unser Angebot der Muskelaufbau Ernährung regelmäßig aus, sodass Du immer wieder neue Gerichte findest. So sorgst du nicht nur für frischen Wind bei Deiner Ernährung, sondern kannst nebenbei auch den Muskelaufbau natürlich unterstützen.

Neben unseren vorgefertigten Boxen für die Muskelaufbau Ernährung kannst du dir deine Lieblingsgerichte auf Fittaste aber auch ganz einfach selbst zusammenstellen und nach deinem Geschmack kombinieren. Alle unsere Fertiggerichte, egal on einzeln oder als Teil unserer Fittasteboxen sind schnell zubereitet und im Kühlschrank 5-21 Tage haltbar. Ohne großen Aufwand ermöglichen wir dir so eine gesunde und leckere Ernährung mit frischen Zutaten, die dich beim Muskelaufbau unterstützen kann.