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Chicken Ratatouille
Beef Lentil Curry
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Chicken Ratatouille
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Chicken Ratatouille

Das chicken ratatouille ist ein Augenschmaus aus Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen, aber ohne Kohlenhydrate. Das chicken ratatouille wird mit besonders frischem und gesundem Gemüse zubereitet und ist als Abendessen bestens zu empfehlen. Zusätzlich bringt es dir etwas provenzalische Atmosphäre aus dem schönen Frankreich.

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Die MakronährStoffe

309
Kalorien
38
Proteine
18
Kohlenhydrate
7
Fett

chicken ratatouille – Wellness am Abend

Das chicken ratatouille ist ein Augenschmaus aus Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen, aber ohne Kohlenhydrate. Das chicken ratatouille wird mit besonders frischem und gesundem Gemüse zubereitet und ist als Abendessen bestens zu empfehlen. Zusätzlich bringt es Dir etwas provenzalische Atmosphäre aus dem schönen Frankreich.

Ein perfektes Abendessen sogar während einer Diät

chicken ratatouille zeichnet sich besonders durch seinen Geschmack und als Low Carb- sowie High Protein Mahl aus. Daher kannst du dir auch am Abend ein festliches Essen gönnen.

Das ausgesuchte und saftige Fleisch gibt dir wichtige Nährstoffe, Eiweiß, gesunde Fette, Vitamine und Mineralstoffe. Ergänzend dazu spendet das frische und duftende Gemüse nicht nur viel Vitamin C und B. Zusätzlich wirkt es positiv auf Dein Nervensystem und hilft Deinem Teint Frische auszustrahlen. Haare und Nägel danken es dir und auch dein Herz freut sich über Folsäure und Lycopin. Eisen und Kalium unterstützen die Blutbildung und den Knochenaufbau.

Südfranzösisches Flair mit dem chicken ratatouille

Schon der Anblick und der Duft des Hähnchenbrust Ratatouille verraten die Vorzüge der provenzalischen Küche Frankreichs. Leicht würzig und doch naturbelassen. Typisch ist das zarte Fleisch, dem das bunte und frische Gemüse ein zusätzliches Aroma gibt. Mit gutem Gewissen kann man sich so auch spät am Tag noch einmal so richtig verwöhnen. Ein kleiner Ausflug für die Sinne in den Süden Frankreichs.

Informationen zum Haltbarkeitsdatum findest du unter dem Punkt "Zusatzinformationen"

Allergene Senf
Haltbarkeit 5-9 Tage
Zutaten Inhalt: Ratatouillegemüse (Zucchini, Tomaten, Paprika rot, Paprika gelb, Karotten) 68%, Hähnchenbrustfilet 32%, Paprika, Senf
Nährwerte
Portionsgröße pro 100 g normal
Gewicht 100 g 450 g
kJ 287 1292
kcal 69 309
Fett 1,7 g 7,9 g
- davon gesättigte Fette 0,5 g 2,5 g
Kohlenhydrate 4,1 g 18,4 g
- davon Zucker* 3,5 g 15,6 g
Eiweiß 8,6 g 38,5 g
Salz 0,9 g 4,2 g
*enthält von Natur aus Zucker

14 Bewertung(en) für "Chicken Ratatouille"

Czesna, November 25, 2018 - 9:07 am
Im Rahmen des Intervallfastens passt es 100 % in den 500 Kcal Tag. Wärmt und sättigt. Die Farben sind wunderbar, das Fleisch saftig. Anfangs schmeckte es zu sehr nach Thymian, was sich aber legte. Ich werde es wieder kaufen und dann mit Konjakreis evtl. verlängern.
Christian E, November 2, 2018 - 2:53 pm
Ein gut schmeckendes Gericht. Gemüse ist knackig. Fleisch nicht zu trocken. Gute Ergänzung des Portfolios.
Claudia , October 17, 2018 - 1:02 pm
Bin zwar noch dabei mich durch die Gerichte zu essen, allerdings hat mich das hier heute vom Hocker gehauen. Mega lecker!
Franziska K., October 11, 2018 - 6:59 am
Normalerweise bin ich ja ein Verfechter vom frisch selber Kochen, aber dafür hat man ja nicht immer Zeit. Fittaste ist da für mich eine echt gute "Notlösung" geworden! Und ehrlich gesagt schmecken meine selbstgekochten Gerichte nicht immer besser, qualitativ ist das also kein großer Unterschied für mich.
Nadja, October 10, 2018 - 7:06 am
Durch die geringe Anzahl an Kohlenhydraten ist das Chicken Ratatouille das perfekte Gericht für meine Diät. Auch ohne Zeit zum kochen kann ich mit dem Gericht auf meine Ernährung achten.
Joshua H., October 10, 2018 - 6:40 am
Bei mir kommen Kohlehydrate nur morgens und mittags auf den Tisch, deswegen ist das eine gelungene Abwechslung für abends! Hab ihr echt super gemacht!
Isabella, July 31, 2018 - 4:38 pm
Hammer Nährwerte und superlecker, bestelle ich jede Woche!
Philipp, May 30, 2018 - 1:57 pm
Also ich war mit dem Gericht sehr zufrieden.
Ich komme so eigentlich nicht an Zucchini Ran, aber in dem Gericht hat es mich absolut nicht gestört. Sehr gut gemacht!
Kristina, February 18, 2018 - 3:35 pm
Leider kein Wunschkonzert, aber bei Zucchini renne ich leider over the hills. Sehr schade, tolles Gericht für den Abend! Generell fehlen mir bei einigen Gerichten die Würze mit Pfeffer, Zwiebeln und Knoblauch. Gewürze kurbeln den Stoffwechsel an, ich kann mir kaum vorstellen, dass Sportler fad gewürztes Essen lieben. Ich muß immer nachwürzen. Außer beim Green Beef Power, da passt Alles!
Alberto, February 15, 2018 - 6:12 pm
Leider war auch bei mir der Rosmarin sehr Dominant... ansonsten aber lecker... würde ich wieder bestellen.
Zu den Nährwerten muss ich sagen das mir die Portion bezogen auf das Protein zu gering ist. Ich mache mir daher ein 160g Putensteak extra dazu... Etwas mehr an Gemüse würde auch passen...
Laura, February 15, 2018 - 7:53 am
Gäbe es dieses Gericht auch als High Carb Variante mit Reis, wäre es perfekt :) Das Ratatouille schmeckt sehr gut, ich mag auch die Würzung
Hans Dampf, February 15, 2018 - 7:40 am
Lecker und beste Nährwerte
Zerrin Ardic, February 14, 2018 - 12:38 pm
Dieses Gericht ist meine absolute Nummer 1 geworden! Ohne Kohlenhydrate mag ich eigentlich kaum essen, aber dieses Essen hier, ist perfekt. Zum Glück ist die Portion ordentlich, sodass sie auf jeden Fall sättigt. Perfekt abgestimmt. Lecker! Danke!
Anne, January 25, 2018 - 12:45 pm
Das Gericht an sich ist bestimmt sehr lecker, leider war so viel Rosmarin drin, dass es nach nichts anderem mehr geschmeckt hat.
Sehr schade, denn das Gemüse und das Fleisch war frisch und (ohne Rosmarin) bestimmt auch sehr lecker

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