Leckeres, gesundes Essen
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Einfachste Zubereitung in 4 Minuten

+++ TIPP +++

Um Muskeln aufzubauen, iss ausreichende Mengen an Proteinen. Die Faustregel ist, dass du zwischen 2-2,5 Mal dein Körpergewicht in Gramm Protein benötigst. Wenn du zum Beispiel 80kg wiegst, solltest du am Tag 160g bis 200g Protein essen, wenn du konsequent Muskulatur aufbauen willst.

+++ TIPP +++

Wer abnehmen will, muss essen!

Klar: Wer weniger isst, nimmt erst einmal ab. Doch spätestens wenn die Ernährung sich wieder auf dem vorherigen Niveau eingependelt hat, schlägt der Jojo-Effekt zu und im schlimmsten Fall bringst du mehr Kilos auf die Waage als zuvor.

Daher unser Rat: Ernähre dich abwechslungsreich und ausgewogen. So vermeidest du den Jojo-Effekt!

sweet kitcen DONAUWELLEN MUFFIN
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164

cal

15

protein

11

carbs

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Kuchen war gestern – unser Donauwellen Muffin hat alles, was man braucht: dunkle Schokolade, süße Vanillecreme und fruchtige Kirschen!

HIGH PROTEIN

Proteine gehören zu den effektivsten Helfern, Gewicht zu verlieren und zu halten.

LOW CARB

Schlanke Linie dank weniger Kohlenhydraten im Essen? Das hier ist genau das richtige für dich!

HERGESTELLT in DEUTSCHLAND

Unsere Produkte werden in Deutschland hergestellt. Vertrau auf unsere Qualität!

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Kuchen war gestern – unser Donauwellen Muffin hat alles, was man braucht: dunkle Schokolade, süße Vanillecreme und fruchtige Kirschen!

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!ITEM! Empfehlung zum Aufwärmen|

Die Muffins können entweder kalt oder warm verzehrt werden. Sie können vor Verzehr im Kühlschrank aufgetaut werden. Alternativ kannst du sie auch in der Mikrowelle erwärmen. Wir empfehlen die Erwärmung bei ca. 320 Watt für 1 – 1,5 min. Da nicht jede Mikrowelle die gleichen Stufen besitzt, teste dich gerne mit niedrigeren Wattleistungen heran und überprüfe zwischendurch den Zustand des Produktes.

Zutaten
Kirschen, Zucchini, Magerquark, Wasser, Lupinenmehl, Erythrit, Zartbitter- schokolade (Kakaomasse, Kakaobutter, Zucker, Sojalecithine), Molkeneiweiß Vanille (Aromen, Sojalecithin, Sucralose, Acesulfam-K), Frischkäse (Frischkäse, Speisesalz, Verdickungsmittel Johannisbrotkernmehl), Vollei, Kakao, Leinmehl, Süßungsmittel (Na- triumcyclamat, Saccharin-Natrium, Thaumatin, Fruktose, Citronensäure, Sorbinsäure), Backtriebmittel, Aroma Vanille

Haltbarkeit
Aufbewahrung: Im Kühlschrank: nach Erhalt 2-3 Tage. Im Tiefkühler: nach Erhalt bis zu 10 Wochen. Kann im Vakuumbeutel eingefroren werden.
Ort der Herstellung
Hergestellt in Deutschland
Nährwertinformationen

  Pro 100g Pro Portion
Energie 198 kcal 164 kcal
Fett 7,6 g 6,3 g
  davon gesättigt 3,7 g 3,1 g
Kohlenhydrate 12,8 g 10,6 g
  davon Zucker* 7,5 g 6,2 g
Protein 17,7 g 14,7 g
Salz 0,2 g 0,15 g

*enthält von Natur aus Zucker

Portionsgröße
83g
Allergene
Enthält Milch, Ei und Sojaerzeugnisse. Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen, Sellerie, Mandeln, Sesam u. Weizen enthalten.
Sonstige Information
  • Unter Schutzatmosphäre verpackt.
  • Produktionsnummer: Siehe Datum der Herstellung
  • Die Produkten werden gekühlt versendet und müssen nach Erhalt im Gefrierfach bzw. Kühlschrank gelagert werden.
!ENDNAHRWERTE

Zusatzinformationen

Kuchen war gestern – unser Donauwellen Muffin hat alles, was man braucht: dunkle Schokolade, süße Vanillecreme und fruchtige Kirschen!

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Die Muffins können entweder kalt oder warm verzehrt werden. Sie können vor Verzehr im Kühlschrank aufgetaut werden. Alternativ kannst du sie auch in der Mikrowelle erwärmen. Wir empfehlen die Erwärmung bei ca. 320 Watt für 1 – 1,5 min. Da nicht jede Mikrowelle die gleichen Stufen besitzt, teste dich gerne mit niedrigeren Wattleistungen heran und überprüfe zwischendurch den Zustand des Produktes.

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Kirschen, Zucchini, Magerquark, Wasser, Lupinenmehl, Erythrit, Zartbitter- schokolade (Kakaomasse, Kakaobutter, Zucker, Sojalecithine), Molkeneiweiß Vanille (Aromen, Sojalecithin, Sucralose, Acesulfam-K), Frischkäse (Frischkäse, Speisesalz, Verdickungsmittel Johannisbrotkernmehl), Vollei, Kakao, Leinmehl, Süßungsmittel (Na- triumcyclamat, Saccharin-Natrium, Thaumatin, Fruktose, Citronensäure, Sorbinsäure), Backtriebmittel, Aroma Vanille

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Aufbewahrung: Im Kühlschrank: nach Erhalt 2-3 Tage. Im Tiefkühler: nach Erhalt bis zu 10 Wochen. Kann im Vakuumbeutel eingefroren werden.
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  Pro 100g Pro Portion
Energie 198 kcal 164 kcal
Fett 7,6 g 6,3 g
  davon gesättigt 3,7 g 3,1 g
Kohlenhydrate 12,8 g 10,6 g
  davon Zucker* 7,5 g 6,2 g
Protein 17,7 g 14,7 g
Salz 0,2 g 0,15 g

*enthält von Natur aus Zucker

Portionsgröße
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Allergene
Enthält Milch, Ei und Sojaerzeugnisse. Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen, Sellerie, Mandeln, Sesam u. Weizen enthalten.
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  • Die Produkten werden gekühlt versendet und müssen nach Erhalt im Gefrierfach bzw. Kühlschrank gelagert werden.
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