Leckeres, gesundes Essen
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Leckeres, gesundes Essen
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Einfachste Zubereitung in 4 Minuten

+++ TIPP +++

Um Muskeln aufzubauen, iss ausreichende Mengen an Proteinen. Die Faustregel ist, dass du zwischen 2-2,5 Mal dein Körpergewicht in Gramm Protein benötigst. Wenn du zum Beispiel 80kg wiegst, solltest du am Tag 160g bis 200g Protein essen, wenn du konsequent Muskulatur aufbauen willst.

+++ TIPP +++

Wer abnehmen will, muss essen!

Klar: Wer weniger isst, nimmt erst einmal ab. Doch spätestens wenn die Ernährung sich wieder auf dem vorherigen Niveau eingependelt hat, schlägt der Jojo-Effekt zu und im schlimmsten Fall bringst du mehr Kilos auf die Waage als zuvor.

Daher unser Rat: Ernähre dich abwechslungsreich und ausgewogen. So vermeidest du den Jojo-Effekt!

+++ TIPP +++

Wenn der Magen knurrt und nichts Essbares vorhanden ist, greift man viel schneller zu Schokoriegeln, Chips oder anderen ungesunden Snacks.

Um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, sollte man sich auf solche Momente vorbereiten! Aber keine Sorge, Vorbereitung heißt nicht, dass man stundenlang in der Küche stehen muss – Gesunde Snacks gehen auch ohne großen Aufwand!

+++ TIPP +++

Um Muskeln aufzubauen, iss ausreichende Mengen an Proteinen. Die Faustregel ist, dass du zwischen 2-2,5 Mal dein Körpergewicht in Gramm Protein benötigst. Wenn du zum Beispiel 80kg wiegst, solltest du am Tag 160g bis 200g Protein essen, wenn du konsequent Muskulatur aufbauen willst.

+++ TIPP +++

Wer abnehmen will, muss essen!

Klar: Wer weniger isst, nimmt erst einmal ab. Doch spätestens wenn die Ernährung sich wieder auf dem vorherigen Niveau eingependelt hat, schlägt der Jojo-Effekt zu und im schlimmsten Fall bringst du mehr Kilos auf die Waage als zuvor.

Daher unser Rat: Ernähre dich abwechslungsreich und ausgewogen. So vermeidest du den Jojo-Effekt!

Die besten Tipps für dein Training und deine Ernährung.

Bleibe Up to Date mit unseren Tipps rund um die Themen Ernährung und Training.

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  • Kostenlose Lieferung bei Erstbestellung! Kein Abo!

  • Achtung: Aktion limitiert

    00:00:00 bis zum 31.03.19

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3 Gerichte 19,99€ Mind. 7 TAGE frisch

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Das steckt alles in der Box

Hähnchenbrust Mit Karotte,
Blumenkohl + Erbsen

450g
297 Kalorien
37 Protein
23 Carbs

In der Mikrowelle: Folie entfernen und bei 600 Watt 2-2,5 Min erwärmen. Saucenschale unbedingt entfernen.

Mindestens 7 Tage ab Anlieferung

Zutaten
Bavette Nudeln 44%, Hähnchenbrust 25%, Wokgemüse (Porree, Möhren, Sellerie, Paprika, Sojasprossen, Mu Err Pilze, Wasser, Olivenöl, Gewürzmischung fit taste, Ceylon Curry, Ingwer, Agavendicksaft, Sesam) 21%, Asianudelsauce (Sojasauce, Manis Ketjab, Paprika, Ingwer, Koriander, Curry, Apfelsaft, Sonnenblumenöl, Sesamöl) 10%

Hähnchenbrust In Roter
Thai-Curry-SauceMit Wokgemüse

450g
351 Kalorien
32 Protein
21 Carbs

In der Mikrowelle: Folie entfernen und bei 600 Watt 2-2,5 Min erwärmen. Saucenschale unbedingt entfernen.

Mindestens 7 Tage ab Anlieferung

Zutaten
Bavette Nudeln 44%, Hähnchenbrust 25%, Wokgemüse (Porree, Möhren, Sellerie, Paprika, Sojasprossen, Mu Err Pilze, Wasser, Olivenöl, Gewürzmischung fit taste, Ceylon Curry, Ingwer, Agavendicksaft, Sesam) 21%, Asianudelsauce (Sojasauce, Manis Ketjab, Paprika, Ingwer, Koriander, Curry, Apfelsaft, Sonnenblumenöl, Sesamöl) 10%

Nut Chicken
Romanesco

450g
459 Kalorien
44 Protein
27 Carbs

In der Mikrowelle: Folie entfernen und bei 600 Watt 2-2,5 Min erwärmen. Saucenschale unbedingt entfernen.

Mindestens 7 Tage ab Anlieferung

Zutaten
Bavette Nudeln 44%, Hähnchenbrust 25%, Wokgemüse (Porree, Möhren, Sellerie, Paprika, Sojasprossen, Mu Err Pilze, Wasser, Olivenöl, Gewürzmischung fit taste, Ceylon Curry, Ingwer, Agavendicksaft, Sesam) 21%, Asianudelsauce (Sojasauce, Manis Ketjab, Paprika, Ingwer, Koriander, Curry, Apfelsaft, Sonnenblumenöl, Sesamöl) 10%

KUNDENSTIMMEN

Simon

Die Lieferung erfolgte immer nach Plan, das Essen schmeckt durchweg gut bis sehr gut und der Kundenservice ist sehr schnell und kompromissbereit. Ich bestelle dort regelmäßig und immer wieder gerne.

Simon | 09.12.2018

Annkatrin

Ich bin sehr begeistert von der Verpackung bei der Lieferung. Mit Eisbeutel und Thermobeutel kamen die Gerichte gut gekühlt an. Ich freue mich sehr darauf, alle Gerichte zu probieren Ich werde auf jeden Fall wieder bestellen.

Annkatrin | 04.12.2018

Florian

Das Essen ist immer hervorragend und für jeden Geschmack ist etwas dabei. Die Lieferungen kommen pünktlich und die Verpackung kühlt die Ware ausgezeichnet. Ich bin auch nach diversen Bestellungen

Florian | 30.11.2018

WIR KOCHEN – DU TRAINIERST

High carb - High Protein

Wie du dich ernährst hat einen ausschlaggebenden Einfluss auf deinen Erfolg beim Training und Muskelaufbau. Für den Aufbau von Masse und Muskeln eignen sich vor allem solche Lebensmittel, die reich an Proteinen und komplexen Kohlenhydraten sind.

Wir von FITTASTE haben Gerichte konzipiert, die genau dem entsprechen. Nicht nur das: Sie sind außerdem lecker, gesund und du kannst sie in wenigen Minuten zubereiten. Mit FITTASTE erreichst du schneller dein Ziel.

FITTASTE – QUALITÄT UNTERSCHEIDET

Exzellentes Fleisch

Das Huhn- und Rindfleisch, das wir verwenden ist von hervorragender Qualität und aus artgerechter und regionaler Tierhaltung, frei von Antibiotika und Hormonen. Daraus resultiert saftiges aromatisches Fleisch, das dich geschmacklich überzeugen wird.

Ausgewähltes Obst und Gemüse

Wir kochen nur mit erstklassigem Obst und Gemüse und versorgen dadurch deinen Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Viele der verwendeten Produkte sind aus Bio-Anbau. Das schmeckt man.

Fisch und Meerestiere aus nachhaltigem Wildfang

Unseren Fisch beziehen wir von dem Lieferanten "Deutsche See", der für verantwortungsvollen Umgang mit Fisch- und Meeresressourcen, hochwertige Fischereibetriebe und gute Qualität bekannt ist.

Hochwertige Öle und Saucen

Für das Kochen, Braten, Würzen unserer Gerichte und Saucen benutzen wir ausschließlich feinste Öle anstatt billiges Fett: Qualität ist hier die Bedingung. Unsere Saucen sind kalorienreduziert, ohne Geschmacksverstärker und ohne versteckte Fettsäuren.

WIR KOCHEN – DU FREUST DICH ÜBER DEINEN TRAUMBODY

Besser essen – besser aussehen

Deine Ernährung hat einen ausschlaggebenden Einfluss auf dein Aussehen und dein Wunschgewicht. Für deinen dauerhaften Erfolg eignen sich vor allem vollwertige, kalorienarme und sättigende Lebensmittel.

Wir von FITTASTE haben Gerichte konzipiert, die genau dem entsprechen. Nicht nur das: Sie sind außerdem lecker, gesund und du kannst sie in wenigen Minuten zubereiten. Mit FITTASTE erreichst du schneller dein Ziel. Wir kochen – du freust dich über deinen Traumkörper.

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Zu den Gerichten

SO EINFACH GEHT'S

1
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Wir bereiten die gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten frisch zu.

2
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Wir liefern deine Wunschmenüs gekühlt zu dir nachhause oder ins Büro.

3
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Du wärmst sie einfach mit Mikrowelle, Ofen oder Pfanne auf und genießt sie.

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FITTASTE – QUALITÄT UNTERSCHEIDET

Wir kochen ohne Zusatzstoffe, Farbstoffe, Industriezucker, billiges Fett oder andere mindere Inhaltsstoffe. Bei uns ist das drin, was draufsteht: Qualität, hochwertige Zutaten und das Beste für deinen Körper.

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Exzellentes Fleisch

Das Huhn- und Rindfleisch, das wir verwenden ist von hervorragender Qualität und aus artgerechter und regionaler Tierhaltung, frei von Antibiotika und Hormonen. Daraus resultiert saftiges aromatisches Fleisch, das dich geschmacklich überzeugen wird.

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Ausgewähltes Obst und Gemüse

Wir kochen nur mit erstklassigem Obst und Gemüse und versorgen dadurch deinen Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Viele der verwendeten Produkte sind aus Bio-Anbau. Das schmeckt man.

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Fisch und Meerestiere aus nachhaltigem Wildfang

Unseren Fisch beziehen wir von dem Lieferanten "Deutsche See", der für verantwortungsvollen Umgang mit Fisch- und Meeresressourcen, hochwertige Fischereibetriebe und gute Qualität bekannt ist.

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Hochwertige Öle und Saucen

Für das Kochen, Braten, Würzen unserer Gerichte und Saucen benutzen wir ausschließlich feinste Öle anstatt billiges Fett: Qualität ist hier die Bedingung. Unsere Saucen sind kalorienreduziert, ohne Geschmacksverstärker und ohne versteckte Fettsäuren.

Die Nährwerte/Makronährstoffe der Gerichte findest du detailiert beim jeweiligen Produkt online.

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DU WILLST NOCH MEHR WISSEN?

iamge

WIESO MEAL-PREPPING?

Durch vorgekochtes und gesundes Essen, das du einfach aufwärmen und zubereiten kannst, kannst du deinen Ernährungsplan besser einhalten, behältst deine Nährwerte im Blick und sparst oft noch im Vergleich zu Restaurantbesuchen.

iamge

WANN KOCHT IHR DIE MAHLZEITEN?

Wir bei FITTASTE bereiten jedes Wochenende alle Gerichte frisch für dich zu. Ab Montag machen sich die Essen in gekühlten Boxen dann auf den Weg zu dir. Die Gerichte haben eine Mindesthaltbarkeit von 7 Tagen.

iamge

BEKOMME ICH DIE MAHLZEITEN REGELMÄSSIG?

Nein, bei FITTASTE schließt du nicht automatisch ein Abo ab. Du entscheidest was du bestellen und essen möchtest und genau das liefern wir dir. Guten Appetit!