Leckeres, gesundes Essen
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Einfachste Zubereitung in 4 Minuten

+++ TIPP +++

Um Muskeln aufzubauen, iss ausreichende Mengen an Proteinen. Die Faustregel ist, dass du zwischen 2-2,5 Mal dein Körpergewicht in Gramm Protein benötigst. Wenn du zum Beispiel 80kg wiegst, solltest du am Tag 160g bis 200g Protein essen, wenn du konsequent Muskulatur aufbauen willst.

+++ TIPP +++

Wer abnehmen will, muss essen!

Klar: Wer weniger isst, nimmt erst einmal ab. Doch spätestens wenn die Ernährung sich wieder auf dem vorherigen Niveau eingependelt hat, schlägt der Jojo-Effekt zu und im schlimmsten Fall bringst du mehr Kilos auf die Waage als zuvor.

Daher unser Rat: Ernähre dich abwechslungsreich und ausgewogen. So vermeidest du den Jojo-Effekt!

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white fish lemongrass w/ rice
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8,99 €

inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
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450

cal

32

protein

55

carbs

11

fat

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Sanft gedämpfter Seelachs auf Zitronengrassauce mit Edamamegemüse und Langkornreis

HIGH PROTEIN

Proteine gehören zu den effektivsten Helfern, Gewicht zu verlieren und zu halten.

KOMPLEXE KOHLENHYDRATE

Kohlenhydrate liefern die notwendige Energie für dein Muskelwachstum.

FISCH

Proteinquelle Fisch - hochwertig und perfekt für deinen Körper!

HERGESTELLT in DEUTSCHLAND

Unsere Produkte werden in Deutschland hergestellt. Vertrau auf unsere Qualität!

HIGH PROTEIN

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Sanft gedämpfter Seelachs auf Zitronengrassauce mit Edamamegemüse und Langkornreis

Sanft gedämpfter Seelachs auf Zitronengrassauce mit Edamamegemüse und Langkornreis

 

Zutaten
Reis gegart 26% (Trinkwasser, Langkornreis); SEELACHSFILET 23%; EDAMAMEBOHNEN 12%; Trinkwasser; Paprika 6%; Kichererbsen; Karotten; Kokosnussextrakt; Zwiebeln, Stärke; Zitronengras; Speisesalz; Zitronensaftkonzentrat; Zitronensaft; Olivenöl; Meersalz; Rapsöl; Gewürze; Kräuter.

Haltbarkeit
7 Tage ab Anlieferung
Ort der Herstellung
Hergestellt in Deutschland
Verzehrempfehlung
Kann kühl oder warm verzehrt werden
Nährwertinformationen

  Pro 100g Pro Portion
Energie 418 kJ/100 kcal 1.881 kJ/450 kcal
Fett 2,4 g 10,8 g
  davon gesättigt 1,29 g 5,8 g
Kohlenhydrate 12,3 g 55,4 g
  davon Zucker* 0,4 g 1,8 g
Protein 7,0 g 31,5 g
Salz 0,3 g 1,4 g

*enthält von Natur aus Zucker

Portionsgröße
450g
Allergene
Enthält Fischerzeugnisse. Enthält Sojaerzeugnisse.
Lagerung
gekühlt lagern bei 2°-7°
Empfehlung zum Aufwärmen
  • In der Mikrowelle: Folie entfernen und bei 600 Watt 2-2,5 Min erwärmen (bei 800 Watt max. 2 Min). Saucenschale unbedingt entfernen.
  • Im Ofen/Pfanne: Produkt aus der Schale entnehmen und in ein geeignetes Gefäß füllen. Saucenschale unbedingt entfernen. Sauce aus der Schale umfüllen.
Sonstige Information
  • Unter Schutzatmosphäre verpackt.
  • Produktionsnummer: Siehe Datum der Herstellung

Zusatzinformationen

Sanft gedämpfter Seelachs auf Zitronengrassauce mit Edamamegemüse und Langkornreis

 

Zutaten
Reis gegart 26% (Trinkwasser, Langkornreis); SEELACHSFILET 23%; EDAMAMEBOHNEN 12%; Trinkwasser; Paprika 6%; Kichererbsen; Karotten; Kokosnussextrakt; Zwiebeln, Stärke; Zitronengras; Speisesalz; Zitronensaftkonzentrat; Zitronensaft; Olivenöl; Meersalz; Rapsöl; Gewürze; Kräuter.

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  Pro 100g Pro Portion
Energie 418 kJ/100 kcal 1.881 kJ/450 kcal
Fett 2,4 g 10,8 g
  davon gesättigt 1,29 g 5,8 g
Kohlenhydrate 12,3 g 55,4 g
  davon Zucker* 0,4 g 1,8 g
Protein 7,0 g 31,5 g
Salz 0,3 g 1,4 g

*enthält von Natur aus Zucker

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Enthält Fischerzeugnisse. Enthält Sojaerzeugnisse.
Lagerung
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Empfehlung zum Aufwärmen
  • In der Mikrowelle: Folie entfernen und bei 600 Watt 2-2,5 Min erwärmen (bei 800 Watt max. 2 Min). Saucenschale unbedingt entfernen.
  • Im Ofen/Pfanne: Produkt aus der Schale entnehmen und in ein geeignetes Gefäß füllen. Saucenschale unbedingt entfernen. Sauce aus der Schale umfüllen.
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